by
ও টয়লেট পেপার বাথরুমে যাওয়ার পরে পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে এটি জনপ্রিয়। শাওয়ার – বিখ্যাত ঝরনা – সাধারণত অন্তরঙ্গ অঞ্চলের স্বাস্থ্যবিধিগুলির জন্য অনেক জায়গায় পাওয়া যায় এবং সন্দেহ তৈরি করে: পরিষ্কার করার সময় সেরা বিকল্পটি কী?
স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ক্যামিলা বোনাকর্ডির মতে, টয়লেট পেপারটি একটি সূক্ষ্ম উপায়ে প্রস্রাবের পরে ব্যবহার করা যেতে পারে। “এই অঞ্চলে প্রচুর পরিমাণে ঘষে বা চাপ না দিয়ে,” তিনি তার ইউটিউব চ্যানেলকে বলেছিলেন।
মল সম্পর্কে, আদর্শ হ’ল শাওয়ার দিয়ে মলদ্বার অঞ্চল ধুয়ে নেওয়া। “যখন আমরা কাগজটি পাস করি, তখন এটি এই অবশিষ্টাংশগুলি এবং নিঃসরণগুলি ছড়িয়ে দেয় Wating ওয়াশিং ছোট কণাগুলি সরিয়ে ফেলতে পারে, যা স্বাস্থ্যবিধি আরও উপযুক্ত করে তোলে,” তিনি বলেছিলেন।
আর বাড়ির বাইরে?
এটি আপনাকে রাস্তায় “2 নম্বর” করতে চায় এবং কোনও ঝরনা নেই? আদর্শ হ’ল সর্বদা অ্যালকোহল ছাড়াই স্যাঁতসেঁতে স্কার্ফ দিয়ে হাঁটাচলা করা এবং সর্বদা সামনে থেকে পিছনে পরিষ্কার – বিশেষত মহিলারা।
“সামনের দিকে পিছনের স্বাস্থ্যবিধি আন্দোলন, যোনি এবং মূত্রনালী অঞ্চলে শীর্ষস্থানীয় কণা এবং নিঃসরণগুলি শেষ করে, যা স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের প্রবণতা দেয়,” তিনি বলেছিলেন।
যৌনতার পরে, ডাক্তার বলেছিলেন যে প্রথম কাজটি হ’ল প্রস্রাবের চ্যানেলে প্রবেশ করতে এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণ হতে পারে এমন নিঃসরণগুলি অপসারণ করতে প্রস্রাব করা।
“এর পরে, আদর্শ হ’ল অতিরিক্ত তরলকে আরও কার্যকর উপায়ে অপসারণের জন্য স্নান করা,” তিনি বলেছেন।
ডাক্তার আরও ব্যাখ্যা করেছেন যে মহিলাদের কেবল সাবান এবং জল দিয়ে বাইরে ভালভা ধুয়ে নেওয়া উচিত। “যোনি খালে আঙুল বা ঝরনা সন্নিবেশ করার প্রয়োজন ছাড়াই,” তিনি যোগ করেন।
