যাদের কাছে সময় নেই তাদের জন্য অনলাইনে যোগব্যায়াম একটি বিকল্প হতে পারে; উপকারিতা এবং কনস দেখুন

আপনি যদি আপনার রুটিনে যোগটি ফিট করতে না পারেন তবে আপনি কি অনলাইনে ভাবেন? শিক্ষক লেটসিয়া কর্টেজ স্ক্রিন জুড়ে অভিজ্ঞ কারও সঙ্গীর সাথে বাড়িতে অনুশীলন করার উপকারিতা এবং কনসগুলি কী তা আমাদের বলুন। এটি পরীক্ষা করে দেখুন:

অনলাইনে যোগব্যায়াম করার সুবিধা

আপনি যদি ভিড় হয়

আপনি আপনার সময়সূচী ফিট না করার অভ্যাসটি মেনে চলেন না, কারণ আপনি কাজ থেকে যেতে প্রচুর ট্র্যাফিক নেন। সুতরাং, এই ক্ষেত্রে, অনলাইন ক্লাস সহ, আপনার নিজের বাড়িতে ঘুম থেকে ওঠার আগে বা বিশ্রামের আগে অনুশীলন করা সম্ভব।

আরও সাশ্রয়ী মূল্যের

অনেক ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে কিছু অনলাইন যোগ ক্লাসগুলির বিপরীতে পরিকল্পনার কারণে স্টুডিও ক্লাসগুলি আরও ব্যয়বহুল হতে পারে, কারণ কিছু শিক্ষকের আরও সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প রয়েছে। আপনার বাজেটের সাথে খাপ খায় এমন একটি অনুসন্ধান করুন।

শুধুমাত্র স্থান

যদিও গোষ্ঠী যোগব্যায়াম একটি অহংকার তৈরি করে, একসাথে শক্তি তৈরি করে এবং অন্যের সাথে দেখা করার সুবিধা এবং শিক্ষক/শিক্ষককে আরও কাছাকাছি থাকার সম্ভাবনা রয়েছে, অনলাইন মোডালিটিও এর পেশাদারদের রয়েছে। আপনার উপর সংশোধন এবং বৃহত্তর ফোকাস থাকা ছাড়াও আপনার কোণটি রয়েছে। “আমি সবসময় শিক্ষার্থীদের একটি জায়গা তৈরি করতে বলি That অর্থাৎ আপনার পরিবেশ তৈরি করতে একটি বেদী তৈরি করা, একটি ধূপ বা একটি ডিফিউজার, একটি অর্ধ আলো স্থাপন করা, যা শান্তির সেই জায়গা, সমস্ত পার্থক্য তৈরি করে।”উদাহরণ দেয়।

সল ন্যাসার যোগ অনুশীলনের সেরা সময়

সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যে ভাবছেন যে যোগ অনুশীলনের সেরা সময়টি কী। শিক্ষক অনুসারে লেটসিয়া কর্টেজশাস্ত্র সূর্যোদয়ের কয়েক মুহুর্ত আগে নির্দেশ করে। আরও বিশদ দেখুন, তবে তার আগে, তিনি উল্লেখ করেছেন যে তিনি যদি তার রুটিন অনুসারে না থাকেন তবে আপনি যে সময়টি করতে পারেন তা অনুশীলন করা ভাল।

“আমরা যদি দার্শনিক গ্রন্থগুলি গ্রহণ করি তবে তারা এটি নির্দেশ করবে ব্রহ্মমুহুর্থাঅর্থাৎ সূর্যোদয়ের ঠিক আগে একটি সময়। এটি জন্মের সময় নয়, তবে এক ঘন্টা এবং সেই মুহুর্তের ঠিক আগে। কারণ এটি আরও শুভ শক্তি হিসাবে বিবেচিত হয়, এটি মনে হয় এটি আরও বেশি ছিল প্রাণযোগের ভাষায়। এবং তাই আপনি সেই সময় সেখানে অনুশীলন করেন, এই শক্তি আরও শোষণ করেন “বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা। এবং সম্পূর্ণ নিবন্ধ পড়ুন।