by
ফ্যাট ইন লিভারবা লিভারের স্টিটিসিস, লিভারের কোষগুলিতে অতিরিক্ত ফ্যাট জমে থাকা, যা অসম্পূর্ণ হতে পারে, তবে যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আরও গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেমন প্রদাহ (ফ্যাট হেপাটাইটিস), ফাইব্রোসিস, সিরোসিস এবং এমনকি ক্যান্সার।
লিভারের ফ্যাট কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
লিভারের ফ্যাটগুলির চিকিত্সা জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে শুরু হয়। বেসটি ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস, যা লিভারের ফ্যাট উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
কার্যকর কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কম এবং অতি -প্রসেসড সুগার ফিড
- শাকসবজি, পাতলা প্রোটিন এবং ভাল ফ্যাট গ্রহণ বৃদ্ধি
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপের নিয়মিত অনুশীলন।
“কিছু ক্ষেত্রে, আমরা পরিপূরক বা নির্দিষ্ট ations ষধগুলি ব্যবহার করতে পারি, বিশেষত যখন ইনসুলিন, প্রদাহ বা সম্পর্কিত বিপাকীয় কর্মহীনতার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ থাকে,” চিকিত্সক রোনান আরাগোকে গাইড করে।
লিভারে চর্বিযুক্ত ঝুঁকিগুলি বুঝতে
লিভার ফ্যাট, যখন চিকিত্সা না করা হয়, শুরুতে উল্লিখিত রোগগুলির জন্য আরও গুরুতর উপায়ে বিকশিত হতে পারে।
“তদ্ব্যতীত, এটি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোমের জন্য একটি বর্ধিত ঝুঁকি চিহ্নিতকারী। সুতরাং, তাড়াতাড়ি চিহ্নিত করা এবং চিকিত্সা করা অপরিহার্য,” বিশেষজ্ঞকে সতর্ক করে দেয়।
চা সাহায্য করতে পারে
কিছু খাবার এবং চা-তে হেপাটোপ্রোটেক্টিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। “গ্রিন টি উদাহরণস্বরূপ, কেটচিনগুলিতে সমৃদ্ধ এবং লিভারের ফ্যাট হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে,” পুষ্টিবিজ্ঞানী বলেছেন।
অন্যান্য খাবার যা সহায়তা করে:
- হলুদ (হলুদ)
- অ্যাভোকাডো
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
- ওমেগা -3 সমৃদ্ধ মাছ
- ব্রোকলি
- লাল ফল।
“এছাড়াও, সিলিমারিন (কার্ডিয়াকের উপস্থিত), এন-এসিটাইলসিস্টাইন এবং কোলিনের মতো পরিপূরকগুলিও কিছু ক্ষেত্রে ভাল ফলাফল দেখায়,” ডাক্তার শেষ করেছেন।
