লোহার ঘাটতি কীভাবে চুল পড়ার কারণ হতে পারে তা দেখুন

জেনেটিক্স, স্ট্রেস, হরমোনীয় পরিবর্তন এবং পুষ্টির ঘাটতি সহ বেশ কয়েকটি কারণের কারণে চুল ক্ষতি হতে পারে, আয়রনের ঘাটতি সহ সবচেয়ে সাধারণ একটি। হিমোগ্লোবিন উত্পাদনের জন্য আয়রন অপরিহার্য, যা চুলের ফলিকগুলি সহ শরীরের সমস্ত কোষে অক্সিজেন বহন করে।

“যখন আয়রনের মাত্রা কম থাকে, শরীর পর্যাপ্ত হিমোগ্লোবিন উত্পাদন করতে পারে না, যার ফলে লোহাপ্রিভা রক্তাল্পতা হয়, যা চুলের ক্ষতি সহ সরাসরি জড়িত। চুলের ফলিকগুলিতে অক্সিজেন প্রবাহের ব্যর্থতার অভাব, বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের সাথে আপস করে চুলএবং ফলিকগুলি দুর্বল করতে পারে, তাদের পতনের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল করে তুলেছে, “আনহানগেরা কলেজ পুষ্টি কোর্সের সমন্বয়কারী ওয়েলস্কা নিশিদা বলেছেন।

চুল ক্ষতি এবং লোহার ঘাটতির মধ্যে সম্পর্ক

চুল ক্ষতি এবং লোহার ঘাটতির মধ্যে সম্পর্ক নির্ণয়ের জন্য, লোহা, ফেরিটিন এবং হিমোগ্লোবিন পরিমাপকারী রক্ত ​​পরীক্ষাগুলি প্রয়োজন। চিকিত্সার মধ্যে খনিজ পরিপূরক এবং একটি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে ডায়েট লাল মাংস, হাঁস -মুরগি, মাছ, শাকসবজি, শাকসব্জী এবং সবুজ শাকসব্জী, পাশাপাশি লোহার শোষণের উন্নতির জন্য ভিটামিন সি খাবার গ্রহণের মতো খাবারগুলিতে সমৃদ্ধ।

“পর্যাপ্ত স্তর বজায় রাখুন ফেরো এটি চুল এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, এবং কোনও পুষ্টিবিদ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা লোহার স্তরগুলি মূল্যায়ন করতে এবং কর্মের সর্বোত্তম কোর্স নির্ধারণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, “শিক্ষককে উপসংহারে বলা হয়েছে। অস্বাভাবিক চুল পড়ার কারণ জানতে, কারণগুলি সনাক্ত করতে এবং সঠিক চিকিত্সা করার জন্য একজন ডাক্তারের সন্ধান করা অপরিহার্য।

লিখেছেন লেটিসিয়া জুইম গঞ্জালেজ