শুকনো জলবায়ুর সময় ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাতটি টিপস দেখুন

অতিরিক্ত মুখের পরিষ্কারকরণ, সেলুলার বার্ধক্য, জেনেটিক প্রবণতা এবং সূর্যের এক্সপোজার ত্বক শুকানোর জন্য দায়ী কিছু কারণ। বিশেষজ্ঞরা অবশ্য শুকনো জলবায়ুও উদ্ধৃত করেন, যা শরত্কাল এবং শীতকালে খুব উপস্থিত থাকে, প্রধান উদ্বেগজনক কারণ হিসাবে।

“শক্ত ধূলিকণার কণার সমৃদ্ধ বাতাসের সাথে, আপেক্ষিক আর্দ্রতা হ্রাস পায় এবং পরিবেশে কম জলের অণু পাওয়া যায় This এই কম পরিমাণে তরল ওসোমোসিস দ্বারা ট্রান্সপিডিডার্মাল জলের ক্ষতি বাড়িয়ে তোলে, অর্থাত্ আরও ঘন পরিবেশ থেকে জলের অণুগুলির আউটপুট – আমাদের ত্বক – কম ঘন পরিবেশের জন্য – বায়ু”, বায়ু “, বায়ু”, মাস্টার ব্যাখ্যা সাও পাওলো বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্সেস, সিনথিয়া নারাআছে সিএনএন।

কীভাবে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখবেন?

পেশাদারদের মতে, শুষ্কতা অঙ্গটিকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে এবং ডার্মাটাইটিস এবং প্রদাহের ঝুঁকি বাড়ায়। তবে তারা উল্লেখ করেছেন যে এমন অনেকগুলি অনুশীলন রয়েছে যা কেবল শুষ্ক আবহাওয়ার সময়ই নয়, সারা বছর ধরে ত্বকের স্বাস্থ্যে অবদান রাখে।

ইস্ট্রেটিক বিশেষজ্ঞের জন্য ক্লারা অ্যান্ড্রেড রোজাহাইড্রেশন ভিতরে থেকে শুরু হয়। অতএব, বিশেষজ্ঞরা দিনে কমপক্ষে দুই লিটার গ্রহণ করে জল গ্রহণের দিকে মনোনিবেশ করার পরামর্শ দেয়। এছাড়াও, এটি প্রাকৃতিক চা এবং রসগুলির সাথে পরিপূরক নির্দেশ করে, কারণ জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে শরীর দ্রুত আর্দ্রতা হারাতে পারে।

ইতিমধ্যে বাইরে এবং রুটিন উপর ফোকাস করা স্কিনকেয়ার, রোজা সিরামগুলিতে বিনিয়োগের পরামর্শ দেয়। “যারা ভিটামিন সহ গ বা ই জল ধরে রাখা এবং ত্বকের পুনরুজ্জীবনে আশ্চর্য কাজ করতে পারে “, বিশদ। এই পণ্যটির ঠিক পরে, একটি ময়েশ্চারাইজার পাস করা গুরুত্বপূর্ণ। পেশাদারদের মতে, সর্বাধিক উপযুক্ত হ’ল হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন এবং সিরামাইডের উপর ভিত্তি করে পণ্য।

“একটি ভাল টিপ হ’ল স্নানের পরেই প্রসাধনী প্রয়োগের প্রয়োগ, যখন ছিদ্রগুলি আরও খোলা থাকে এবং শোষণ সর্বাধিক হয়,” বলে।

তদতিরিক্ত, আপনার কাছে সর্বদা অন্য একটি আইটেম থাকা উচিত তা হ’ল সানস্ক্রিন, বিশেষত যারা আর্দ্রতাও করে। “এমনকি কম কুঁচকানো সময়কালে, রশ্মি ইউভি অঙ্গটির ক্ষতি করতে পারে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে তার ক্ষমতাকে আপস করতে পারে, “ পয়েন্ট।

অভ্যাসের পরিবর্তন

পণ্যগুলি ছাড়াও, বিউটিশিয়ান এমন অভ্যাসগুলি সম্পর্কে সতর্ক করে দেয় যা নিরীহ বলে মনে হয় তবে এটি ক্ষতিকারক হতে পারে, যেমন গরম স্নান। “উচ্চ তাপমাত্রার পরিবর্তে, উষ্ণ ঝরনা এবং ঝরনার নীচে কম সময় বেছে নিন। উত্তপ্ত জল ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেলগুলি সরিয়ে দেয়, যা হাইড্রেশন বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়,” তিনি ব্যাখ্যা করেন।

বাড়িতে বায়ুর গুণমান উন্নত করতে এবং অঙ্গটির উপকারের জন্য, রোজা হিউমিডাইফায়ার থাকার পরামর্শ দেয়। “আর্দ্রতা রাখা শুষ্কতা রোধ করতে, বিশেষত রাতে বিশেষত রাতে আপনার কাছে উপকৃত হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য ঘরে ডিভাইসটি অবস্থান করা একটি পরামর্শ।”

এছাড়াও, তিনি ডায়েটের গুরুত্বের দিকে মনোযোগ দেওয়ার আহ্বান জানান। পেশাদারদের মতে, শুষ্ক জলবায়ুর মাঝে, শসা, তরমুজ এবং কমলার মতো জল -সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন। “এই খাবারগুলি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন সরবরাহ করতে সহায়তা করে,” শেষ।

https://www.youtube.com/watch?v=EHPPC2V0N8E